Modalidades

AeroFit

O treino consiste em alternar exercícios aeróbios e localizados ou somente aeróbios, utilizando vários matérias (Jump, step, corda, elástico, bola e outros). Excelente exercício cardiorrespiratório com objetivo de melhorar o condicionamento físico, a resistência muscular e auxiliar no processo de emagrecimento.

Professores da modalidade